– vad händer när våra handlingar inte stämmer överens med våra inre värderingar eller behov?

Vi föds alla med en inre röst. Den är inte alltid tydlig, inte heller alltid logisk, men den är vår. Ibland viskar den, ibland skriker den. Det är just den rösten som säger: det här känns inte rätt, jag vill något annat, jag orkar inte mer!

Men tyvärr har vi redan tidigt fått lära oss att inte lyssna på den. Vi har istället lärt oss att säga ja, fast kroppen säger nej. Att göra saker vi inte vill, för att inte såra eller göra andra människor besvikna. I arbetslivet har vi lärt oss att prestera, fast både kropp och själ skriker att de går sönder.

Att inte följa sin inre röst kan ibland vara nödvändigt för att anpassa sig – till sociala normer, relationer eller andra yttre krav. Men när det blir ett mönster, när vi gång på gång stänger av oss själva för att passa in, börjar något inom oss gå sönder. Inte plötsligt, utan långsamt och snart finns bara ett stort tomrum kvar.

Det är då vi börjar känna oss trötta, splittrade och nedstämda utan en egentlig orsak. Vi har förlorat vår riktning i livet för vi vet inte längre vad vi vill. – Vi har ju lärt oss att inte vilja.

Att lyssna till och följa sin egen inre röst handlar inte om egoism, utan snarare om att leva i enlighet med sina egna värderingar och behov. Att inte varje gång kompromissa för att vara andra till lags. Så fråga istället dig själv: Vad vill jag, egentligen? Och ta god tid på dig att lyssna till ditt svar. Det kommer kanske inte genast och rösten kan vara svag men den finns där och vill bli hörd.